Dit zijn koolhydraten en glucose van elkaar!

Eiwitten bij spierherstel

Koolhydraten en glucose; het zijn misschien wel de twee meeste verwarrende termen als het om macronutriënten gaat. Na een intensieve training in de sportschool zijn jouw spieren overbelast. Om te zorgen dat zij kunnen herstellen hebben ze voeding nodig. Koolhydraten en glucose spelen hierin een grote rol.Maar wat is glucose nu van een koolhydraat? Waar […]